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Bioalter

Bioalter

Fast jeder träumt von ewig währender Jugend. Aber die Zeit läuft unerbittlich weiter; sie lässt sich nicht anhalten. Die Lebensdauer dagegen kann man durch das tägliche Verhalten verkürzen oder verlängern. Welche Nahrung wir aufnehmen, wie viel Stress wir ausgesetzt sind, wie wir unsere Beziehungen in der Familie, im Berufsleben und Freundeskreis gestalten, ob wir überwiegend glücklich oder unzufrieden sind – das alles sind Umstände, die mitbestimmen, ob wir gesund aussehen, uns gut fühlen und gesund alt werden. Lebensalter und biologisches Alter können sich erheblich unterscheiden. Ermitteln Sie anhand der folgenden Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen, Ihr biologisches Alter.

 

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<FORM method="post" name="bioalterFormular">

<fieldset>

<legend>Ihre Daten </legend>

 

 

 

 

Ich bin

 

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="single" value="0">

Single wider Willen

 

<input type="radio" class="rB" name="single" value="4">

Single und zufrieden

 

<input type="radio" class="rB" name="single" value="10">

glücklich liiert

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich rauche

 

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="rauchen" value="0" />

täglich mehr als 20 Zigaretten

 

<input type="radio" class="rB" name="rauchen" value="1" />

maximal 10 Zigaretten täglich

 

<input type="radio" class="rB" name="rauchen" value="2" />

3-4 mal wöchentlich eine Zigarette

 

<input type="radio" class="rB" name="rauchen" value="4" />

nicht

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein Body-Mass-Index ist

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="bmi" value="3" />

zwischen 19 und 24

 

<input type="radio" class="rB" name="bmi" value="2" />

zwischen 25 und 30

 

<input type="radio" class="rB" name="bmi" value="1" />

unter 19 oder über 30

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein Beruf

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="beruf" value="1" />

belastet mich und macht keine Freude

 

<input type="radio" class="rB" name="beruf" value="2" />

nervt öfter und ist Routine für mich

 

<input type="radio" class="rB" name="beruf" value="3" />

macht Spaß und erfüllt mich

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich ernähre mich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="fastfood" value="1" />

mit viel Fast Food und wenig Obst oder Gemüse

 

<input type="radio" class="rB" name="fastfood" value="2" />

meistens gesund, manchmal sündige ich

 

<input type="radio" class="rB" name="fastfood" value="3" />

vollwertig und gesund

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit meinem Leben bin ich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="zufrieden" value="0" />

nicht zufrieden

 

<input type="radio" class="rB" name="zufrieden" value="2" />

im Großen und Ganzen zufrieden

 

<input type="radio" class="rB" name="zufrieden" value="3" />

sehr zufrieden

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich lebe

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="leben" value="3" />

in einer Partnerschaft

 

<input type="radio" class="rB" name="leben" value="1" />

allein

 

<input type="radio" class="rB" name="leben" value="2" />

mit einem Tier

 

 

 

 

 

 

 

 

Sex habe ich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="sex" value="0" />

selten

 

<input type="radio" class="rB" name="sex" value="2" />

einige Male im Monat

 

<input type="radio" class="rB" name="sex" value="4" />

3-4 mal pro Woche

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemüse und Obst esse ich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="obst" value="3" />

mehrmals täglich

 

<input type="radio" class="rB" name="obst" value="2" />

maximal einmal am Tag

 

<input type="radio" class="rB" name="obst" value="1" />

3-4 mal wöchentlich

 

<input type="radio" class="rB" name="obst" value="0" />

gar nicht

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich trinke

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="alkohol" value="4" />

nicht

 

<input type="radio" class="rB" name="alkohol" value="4" />

1 bis 2 Gläser Wein pro Woche

 

<input type="radio" class="rB" name="alkohol" value="3" />

1 Glas Wein 1 bis 2 mal pro Woche

 

<input type="radio" class="rB" name="alkohol" value="2" />

nichts Hochprozentiges aber mehr als 2 Gläser Wein oder Bier am Tag

 

<input type="radio" class="rB" name="alkohol" value="1" />

Hochprozentiges aber auch 3 oder mehr Gläser Bier oder Wein am Tag

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich betreibe

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="sport" value="1" />

keinen Sport

 

<input type="radio" class="rB" name="sport" value="1" />

1 bis 3 Stunden Sport pro Woche

 

<input type="radio" class="rB" name="sport" value="2" />

3 bis 5 Stunden Sport pro Woche

 

<input type="radio" class="rB" name="sport" value="3" />

mehr als 5 Stunden Sport pro Woche

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich bin

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="ruhe" value="3" />

die Ruhe in Person

 

<input type="radio" class="rB" name="ruhe" value="2" />

meist ausgeglichen

 

<input type="radio" class="rB" name="ruhe" value="1" />

häufig angespannt und nervös

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein Blutdruck liegt

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="blutdruck" value="0" />

höher als 150/ 95

 

<input type="radio" class="rB" name="blutdruck" value="1" />

zwischen 140/ 90 und 150/ 95

 

<input type="radio" class="rB" name="blutdruck" value="2" />

zwischen 120/ 80 und 140/ 90

 

<input type="radio" class="rB" name="blutdruck" value="3" />

unter 120/ 80

 

 

 

 

 

 

 

 

Tagsüber trinke ich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="trinken" value="1" />

höchstens 1 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee

 

<input type="radio" class="rB" name="trinken" value="2" />

circa 1,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee

 

<input type="radio" class="rB" name="trinken" value="3" />

2 bis 2,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich esse

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="essen" value="3" />

morgens, mittags und abends

 

<input type="radio" class="rB" name="essen" value="1" />

morgens nie, erst ab Mittag, zwischendurch Snacks

 

<input type="radio" class="rB" name="essen" value="2" />

morgens und abends

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich schlafe

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="schlaf" value="1" />

kaum mehr als 5 Stunden, fühle mich nicht erholt

 

<input type="radio" class="rB" name="schlaf" value="2" />

mehr als 6 Stunden, meistens wache ich erholt auf

 

<input type="radio" class="rB" name="schlaf" value="3" />

8 bis 9 Stunden und fühle mich danach erholt

 

 

 

 

 

 

 

 

In der Sonne liege ich

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="sonne" value="1" />

ungeschütztund stundenlang, im Winter gehe ich hin und wieder ins Solarium

 

<input type="radio" class="rB" name="sonne" value="2" />

selten und nur mit Sonnencreme

 

 

 

 

 

 

 

 

Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Diabetes oder Demenz. In meiner Familie

 

 

 

<input type="radio" class="rB" name="krank" value="3" />

ist niemand davon betroffen

 

<input type="radio" class="rB" name="krank" value="2" />

gibt es 2 solcher Fälle

 

<input type="radio" class="rB" name="krank" value="1" />

gibt es mehrere Erkrankte

 

<input type="radio" class="rB" name="krank" value="0" />

gibt es sehr viele Betroffene

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<input type="reset" class="button" name="Reset" value="L&ouml;schen" /><input name="button" type="button" class="button" onclick="bioAlter(bioalterFormular);" value="Berechnen" />

 

 

 

 

 

</fieldset>

<fieldset>

<legend>Das Ergebnis</legend>

 

 

 

 

Ihr Ergebnis

 

 

<textarea name="info" readonly="readonly" wrap="VIRTUAL" class="keinrahmen" id="textarea2"></textarea>

 

 

 

 

 

</fieldset>

</form>

 

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